星座、属相、新年签为何引共鸣,这是“巴纳姆效应”在起作用

2018-02-11 09:15 广州日报

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每到新年来临时,网络上都会掀起关于占星、生肖运程又或者“新年签”的热潮,我们往往会感觉这些“运程”都是为自己量身定做,这与有名的心理学现象“巴纳姆效应”不谋而合。心理学家很负责地告诉你,恰当的“心理暗示”确实能令自己变得更加乐观积极。

【最新发现】

为什么

每条心理测试结果都适合自己

“你很需要别人喜欢并尊重你”;“你喜欢生活有些变化”;“你以自己能独立思考而自豪”……新春将至,你是否觉得以上三条“新年签”都很适合自己呢?

这其实来自一个经典的实验。曾有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己,结果绝大多数大学生认为,这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。不要以为只是因为大学生们涉世未深,才会轻易相信那些“占卜”的话,其实我们身边大多数人都会不自觉地“对号入座”——所谓的“运程”,其实是一顶“套在谁头上都合适的帽子”,如果你相信它,它或许就能够实现。

这种不由自主的“代入感”,心理学领域很专业地赐予了它一个名号,叫作“巴纳姆效应”。这种由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的心理学现象,主要表现为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合自己。

你发现了没有?每次对于那些“星座大师”的话,我们“脑补”的力量都很强大,就算是毫不相干的事情,我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想,最后觉得每个测试的结果,都好像在说自己。

【专业声音】

世界上最难的事情

就是认识自己

不要以为“巴纳姆效应”从来不会发生在自己身上,其实它在生活中十分普遍。举个熟悉的例子,让一个人水平伸出双手、掌心朝上、闭上双眼,然后告诉他现在他的左手上系了一个氢气球,并且不断向上飘,他的右手上绑了一块大石头,向下坠。三分钟后再看看他双手之间的距离,你会发现差距会越来越大。这就是暗示的力量。

“世界上最难的事情就是认识自己,心理学上叫作‘自我知觉’,也就是个人了解自己的过程。”暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师贾艳滨告诉记者,在这个过程中,我们很容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差。在日常生活中,我们不可能时刻反省自己,而只能借助外界信息来认识自己,所以每个人在认识自我时,都很容易受外界信息的暗示,上演出一出又一出的“巴纳姆效应”。

“自我暗示”是一种神奇的力量,“自我暗示之父”的爱米尔·库埃曾总结过一句流传至今的自我暗示名言——每一天,我们都以每种方式,让自己过得越来越好。正是凭借这句充满魔力的自我暗示之语,他帮助了无数病人在身心方面得到了很大改善。

“心理暗示的力量就是一个人潜意识的能力,我们可以通过暗示不断地向自身输入有效的积极信号,这样自己的一言一行就会受到一定程度的影响,从而获得较理想的结果。”贾主任表示,其实“受暗示性”是人的一种心理特性,它是人在漫长的进化过程中,形成的一种无意识的自我保护能力,但受暗示性的高低不以好坏来判断,因为它就是人的一种本能。

责任编辑:王漓鹂(QF0015)  作者:黄岚

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