少年儿童更易被电子屏幕影响睡眠

2017-11-08 09:42 中国妇女报

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现在人们经常面对电脑、手机等电子屏幕,许多少年儿童也不例外。科学研究显示,跟成人相比,少年儿童的睡眠更容易受到电子屏幕影响。

新一期美国《儿科学杂志》发表了关于这个主题的多篇论文。其中一篇名为《童年和青春期的数字媒体与睡眠》的论文作者表示,在全球超过60个针对5岁至17岁少年儿童的研究项目中,90%的研究发现过多的“屏幕时间”与睡眠时间延后、睡眠时长缩短和质量降低相关。

此外,社交媒体的内容也可能会提升他们大脑兴奋度而影响睡眠。

责任编辑:王漓鹂(QF0015)

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